Lebih Dari Menyehatkan, Lari Pagi Bisa Hilangkan Stres Berlebih
Banyak orang tahu bahwa lari pagi adalah cara yang bagus untuk menjaga kebugaran jantung dan meningkatkan stamina. Namun, manfaat lari pagi ternyata jauh lebih dalam dari itu. Aktivitas fisik yang dilakukan di awal hari ini juga terbukti efektif untuk hilangkan stres berlebih yang seringkali menghantui pikiran kita. Di tengah tekanan pekerjaan dan rutinitas harian yang … Baca Selengkapnya