Terungkap Faktanya: Berjalan Kaki 30 Menit Pagi Hari Terbukti Baik untuk Kesehatan Tubuh
Mungkin Anda sering mendengar anjuran untuk berolahraga demi kesehatan tubuh. Namun, tidak semua olahraga harus berat dan menguras waktu. Faktanya, aktivitas sederhana seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap pagi menyimpan segudang manfaat yang terbukti secara ilmiah untuk kesehatan tubuh Anda. Mari kita telaah lebih lanjut fakta-fakta menarik di balik kebiasaan sehat yang satu ini. … Baca Selengkapnya